Projekt Athletiktraining

Im November startete das Projekt Athletiktraining neu beim Erfurter HC. 30 sportbegeisterte Kinder und Trainer Jan Rathgeber trafen sich in der Leichtathletikhalle Erfurt. Nachdem der Leistungsstand überprüft war, ging es los.

Jeden Montag trainierten nun von 18:00 bis 19:30 Uhr ca. 25 bis 30 Kinder des Vereins intensiv den Bereich Athletik. Schwerpunkte bei diesem Training waren:

• Erwärmung mit intensiven Lauf-ABC,
• Verbesserung des Bewegungsablaufes beim Sprint,
• Kurzsprint-Einheiten in Vorbereitung der Hallensaison,
• Stärkung der hockeyrelevanten Muskelgruppen,
• Reaktionssprints und Sprinttests,
• Langsprinteinheiten in Vorbereitung der Feldsaison,
• leichte Ausdauereinheiten.

Von November 2018 bis März 2019 absolvierten die Kinder insgesamt 20 Trainingseinheiten. Aufgrund der Trainingsaufzeichnungen kann man feststellen, dass sich die Kinder in dieser Zeit insgesamt zwischen 95 bis 110 km mehr bewegt haben. Sie haben alle ihre Bewegungsabläufe verbessert und gehen gestärkt in die Feldsaison.

Die durchgehend hohe Beteiligungsquote bei diesem Zusatzangebot spricht für eine große Begeisterung. Sollte der EHC bei der Hallenvergabe für die Leichtathletikhalle wieder berücksichtig werden, dann steht auch einer Neuauflage des Athletiktrainings aus Sicht des Trainers nichts entgegen.